Syllabus do ChaChaCha Internacional - Passos de Cha Cha Cha

Depois do Syllabus da Rumba é a vez do Cha Cha Cha. Neste pequeno artigo poderão conhecer quais os passos existentes na ChaChaCha (estilo internacional), e em que níveis se sub-dividem.
O Syllabus é a sequência de passos para um determinado ritmo, determinada por um organismo superior, neste caso a Imperial Society Teachers of Dance (ISTD).

O syllabus do ChaChaCha é o mais utilizado nas escolas de dança em Portugal e por toda a Europa. Existem mais passos além dos mostrados aqui, porém estes são os principais e oficiais.
Em todos os syllabus, os passos estão divididos em vários níveis - Bronze, Silver e Gold. Em alguns casos os níveis podem ser sub-divididos em sub-níveis - Exemplo: Bronze 1, Bronze 2 etc...
Estes níveis equivalem também a um grau de exame. Para os níveis atrás mencionados é preciso apresentar entre uma e quatro danças no exame. No entanto existem níveis superiores, como o Gold Stars, Imperial Dance Awards, Supreme Award e Annual Award, onde já é necessário dominar as cinco danças (latinas ou clássicas).



Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus da Rumba
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive

O Syllabus do Cha Cha Cha  é então o seguinte:

BRONZE 1

1a. Closed Basic Movement
1b. Open Basic Movement
1c. Alternative Basic Movement
1d. Basic Movement in Place
2. New York (To Left or Right Side Position)
3a. Spot Turns to Left & Right
3b. Underarm Turns to Left & Right

BRONZE 2
4. Shoulder to Shoulder (To Left and Right Side Position) 
5. Hand to Hand (To Right and Left Side Position) 
6. Three Cha Cha Chas (Forward or Back)
8. There and Back
9. Time Steps

BRONZE 3
10. Fan 
11. Alemana 
12. Hockey Stick 
13. Natural Top 
14. Natural Opening Out Movement
15. Closed Hip Twist 

SILVER
16. Open Hip Twist 
17. Reverse Top 
18. Opening Out from Reverse Top 
19. Aida 
20. Spiral Turns (Spiral, Curl and Rope Spinning) 
21. Cross Basic
22. Cuban Breaks (including split Cuban Breaks)
23. Chase

GOLD
24. Advanced Hip Twist
25. Hip Twist Spiral
26. Turkish Towel
27. Sweetheart
28. Follow My Leader
29. Foot Changes

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Mental Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

Syllabus da Rumba Internacional - Passos de Rumba

Bem vindos à nova séria de nove artigos sobre o Syllabus (passos) das Danças de Salão.

Neste primeiro artigo poderão conhecer quais os passos existentes na Rumba (estilo internacional), e em que níveis se sub-dividem. A isto se chama o Syllabus - a sequência de passos para um determinado ritmo, determinada por um organismo superior, neste caso a Imperial Society Teachers of Dance (ISTD).


O Syllabus da Rumba é o mais utilizado nas escolas de dança em Portugal e por toda a Europa. Existem mais passos além dos mostrados aqui, porém estes são os principais e oficiais.
Em todos os syllabus, os passos estão divididos em vários níveis - Bronze, Silver e Gold. Em alguns casos os níveis podem ser sub-divididos em sub-níveis - Exemplo: Bronze 1, Bronze 2 etc...
Estes níveis equivalem também a um grau de exame. Para os níveis atrás mencionados é preciso apresentar entre uma e quatro danças no exame. No entanto existem níveis superiores, como o Gold Stars, Imperial Dance Awards, Supreme Award e Annual Award, onde já é necessário dominar as cinco danças (latinas ou clássicas).

Poderás consultar os restantes artigos em:
Syllabus do Cha Cha Cha
Syllabus da Valsa Inglesa
Syllabus do Quickstep
Syllabus do Tango
Syllabus do Foxtrot
Syllabus do Samba
Syllabus do Paso Doble
Syllabus do Jive


O Syllabus da Rumba é então o seguinte:


BRONZE 1

1. Basic Movements (Closed, Open, In Place and Alternative) 
2. Cucarachas 
3. New York (To Left or Right Side Position) 
4. Spot Turns to Left or Right (Including Switch and Underarm Turns) 
4a. Spot Turns
4b. Underarm Turns to R & L

BRONZE 2
5. Shoulder to Shoulder (To Left and Right Side Position) 
6. Hand to Hand (To Right and Left Side Position) 
7. Progressive Walks Forward or Back 
8. Side Steps (To Left or Right) 
9. Cuban Rocks 

BRONZE 3
10. Fan 
11. Alemana 
12. Hockey Stick 
13. Natural Top 
14. Opening Out to Right and Left 
15. Natural Opening Out Movement 
16. Closed Hip Twist 

SILVER
17. Open Hip Twist 
18. Reverse Top 
19. Opening Out from Reverse Top 
20. Aida 
21. Spiral Turns (Spiral, Curl and Rope Spinning) 
21a. Spiral
21b. Curl
21c. Rope Spinning

GOLD
22. Sliding Doors 
23. Fencing 
24. Three Threes 
25. Three Alemanas 
26. Hip Twists (Advanced, Continuous and Circular)
26a. Advanced Hip Twists
26b. Continuous Hip Twists
26c. Circular Hip Twists

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Mental Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

ChaChaCha com muito Sol

O dia 29 de Abril ficou marcado como um dia quase de Verão em Esposende. Mas houve algo mais que marcou esta cidade...
A Aula Aberta de Cha Cha Cha que a Academia João Capela (AJC) realizou nesta cidade atraiu imensos curiosos e amantes da dança ao relvado perto das Piscinas desta cidade.
Com a parceria da Casa da Juventude de Esposende, o alunos da AJC e muitas outras pessoas juntaram-se por volta das 16h para aprender alguns passos deste ritmo das Danças de Salão e divertirem-se com muita animação.

Posso afirmar que a adesão foi fantástica e foi muito bom ver alguns pais a dançar enquanto os seus filhos brincavam no parque infantil mesmo ao lado. O local e altura não poderiam ter sido melhores.
No final da aula ainda mais pessoas se juntaram para dançar ao ritmo do Kuduro e o "Nossa, Nossa, Assim Você me Mata...".

Informamos que iremos realizar mais aulas abertas na marginal de Esposende e que a próxima será no dia 3 de Junho, por volta das 16h30 com Merengue e Kizomba.

Se esteve lá deixe aqui o seu comentário. O que mais e menos gostou?
Queremos saber a sua opinião para podermos melhorar cada vez mais.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

História das Danças de Salão

Antes de ser técnica e arte, dançar é uma forma de se comunicar com o outro, uma comunicação não verbal com a qual o corpo tenta expressar sentimentos, vontades e anseios através do movimento. O homem começou a dançar muito antes de usar a palavra, por meio de movimentos feitos no ritmo natural de suas emoções. Os primeiros vestígios da origem da dança foram encontrados em cavernas que datam da pré-história, nas pinturas e esculturas rupestres gravadas em suas paredes.

A dança é uma das artes que mais deixou marcas significativas ao longo da história. Desde a aurora da humanidade, o homem dança para expressar seus sentimentos e emoções. De início, as danças eram individuais e se relacionavam à conquista amorosa. Num segundo momento, também na origem da civilização, surgiram as danças coletivas, que eram dirigidas às forças superiores ou aos espíritos, visando o êxito em expedições guerreiras ou de caça, solicitando bom tempo ou chuva ou ainda em retribuição aos deuses pelo que se conseguiu.

Sob as influências dos acontecimentos de cada época, com o passar do tempo as formas de expressão da dança foram se transformando. Hoje, a dança é percebida por seu valor em si, como arte, muito mais do que apenas como expressão de emoções.

A dança como atividade social - praticada então pela aristocracia e pela nobreza - surgiu na Itália, durante a Idade Média e o Renascimento, a partir do século XV. Foi nessa época que apareceram os primeiros professores de dança e de etiqueta, que tinham como função assegurar aos jovens nobres o domínio das formas refinadas de comportamento, de modo a serem aceitos em seus grupos sociais.

Alguns séculos depois, agora no século XIX, a dança já fazia parte das reuniões da nobreza. Em seus salões, as danças de salão – então denominadas genericamente como danças sociais – passaram a ser executadas aos pares, em bailes ou em encontros dos nobres, deixando de ser considerada como atividade de velho e fora de moda. Assim, a dança de salão passou a fazer parte da educação da aristocracia da época, enquanto a classe pobre praticava as danças folclóricas.

Em pleno século XXI, a dança de salão engloba hoje uma diversidade de ritmos, com uma variedade de andamentos que atende tanto às necessidades dos mais jovens, como também aos anseios de uma população que almeja uma vida plena e feliz, como é o caso da que se convencionou denominar de Terceira Idade.

Por Rubens Pantano Filho em:

http://www.itu.com.br/colunistas/artigo.asp?cod_conteudo=34847

História do Cha-Cha-Cha

O Cha Cha Cha, tanto em termos musicais como de dança, é uma derivação do Mambo e da Rumba, sendo assim um ritmo originariamente Cubano, tal como os anteriores. Acredita-se também que tenha alguma origem no Swing americano (mais propriamente no “Lindy”, dançado com um passo triplo e uma pausa).

Nos anos 40 e 50 existia um som distinto no Mambo sobre o qual as pessoas começaram a dançar. Chamaram a esse passo o “Tripple Mambo” (Mambo triplo). Eventualmente esse movimento evoluiu para uma dança separada, conhecida actualmente como Cha Cha Cha, ou em inglês, Cha Cha.

Crê-se que a primeira música tocada ao ritmo do Cha Cha Cha foi a “La Enganadora” do compositor e violinista Enrique Jorrin, que a criou em 1951.

Existem várias teorias que apontam para a razão do nome Cha Cha Cha. Alguns autores dizem que este surgiu do som ritmado que o güiro (reco-reco) emite neste ritmo. No entanto, outros defendem que é devido ao som dos pés a arrastar nos tempos "4-e-1" da música, som este muito típico nos grandes salões de dança de meados do século XX. Eu pessoalmente acredito que tenha sido uma mistura dos dois.

Ao contrário do que se costuma dizer esta dança não é caracterizada por três passos rápidos e dois lentos, mas sim por dois passos rápidos (4-e) e três lentos nos batimentos 1, 2 e 3 da música. O Cha Cha Cha é um ritmo quaternário (4/4) que é contado com “2 3 4 e 1”, onde o” 4 e 1” é reconhecido como sendo o familiar Cha Cha Cha. Ou seja,”2 3 Cha Cha Cha”. De notar que o último tempo consiste com o primeiro tempo do compasso seguinte, daí a contagem iniciar normalmente no 2.

No que respeita à forma como se dança, o tempo 1 é aquele que mais deve ser acentuado pelos bailarinos, seguido pelo 3. Como na maioria das danças latinas o Cha Cha Cha é feito com o pé muito próximo ao chão, praticamente sem levantar as pontas dos pés. As ancas dos bailarinos devem estar relaxadas para permitir um movimento livre da zona pélvica em resultado do esticar e dobrar dos joelhos. A parte superior do corpo alterna sobre o pé de suporte (onde está o peso) à medida que os passos são dados. Ou seja, o pé move-se e o corpo segue-o. A esta acção das ancas chama-se “Cuban Motion”.

Esta dança foi trazida de Cuba para a Europa em 1952 (primeiramente para Londres) através do professor de dança Monsieur Pierre que procurava novos ritmos e inspirações. Desenvolveu-se assim o Cha Cha Cha das danças de salão. Nos anos 60 Walter Laird tornou este ritmo amplamente divulgado por todo o mundo e criou o estilo Internacional de Cha Cha Cha (Para competições de dança – Dança Desportiva). Ainda hoje o manual de Walter Laird é o mais conhecido no mundo das danças de salão internacionais latino-americanos.

Existem assim dois tipos de Cha Cha Cha hoje em dia. O original Cha Cha Cha Cubano ou latino mais lento e sensual, com movimentos mais livres e ainda guardando a essência original, por vezes com ritmos mais complexos, e o Cha Cha Cha das Danças de Salão mais estruturado e rápido, com vários passos enumerados e descritos em diversos manuais de dança, seguindo o estilo Inglês.

Ao final de contas, o Cha Cha Cha é sem sombra de dúvida uma das danças mais amadas pelos bailarinos de todo o mundo. Este ritmo sensual e energético é extremamente popular tanto entre os novos como os mais velhos. O tempo é staccato, tornando-o fácil de perceber mesmo para alguém que esteja a iniciar-se na dança. Isto permite também aos bailarinos colocarem a sua própria personalidade. O ritmo do Cha Cha Cha pode ainda assim ser ouvido nas músicas de cantores contemporâneos como Ricky Martin, Enrique Iglesias e Gloria Estefan, entre muitos outros.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

Vídeo da 1ª Aula de Zumba Fitness da AJC em Barcelos

Sala cheia na primeira aula de Zumba Fitness da Academia João Capela, em Barcelos (Ginásio Máximus).

Obrigado a todos que participaram.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com

Sala esgotada na 1ª Aula de Zumba em Barcelos

A meados do mês de Dezembro a Academia João Capela começou a promover as aulas de Zumba Fitness em Barcelos, nova modalidade de fitness e Dança oriunda da Colômbia e amplamente divulgada por inúmeros ginásios do Mundo com muito sucesso. Já vários alunos nos tinham pedido esta aula nova e muito dinâmica e nós achamos que um novo ano era um bom momento para a lançar!

Já esperávamos muita afluência mas nada nos preparava para o que estava prestes a acontecer.

No início de Janeiro, ainda a um mês do início das aulas de Zumba Fitness, já a Academia João Capela tinha recebido várias inscrições e pedidos de informações.

No dia da primeira aula, tanto eu como o professor Nuno, chegamos uns minutos atrasados (vamos culpar o trânsito, embora a culpa tenha sido nossa), e quando entramos no Ginásio Máximus, uma fila enorme de pessoas aguardava à entrada da sala. Não sabíamos ao certo se seriam todos para a aula, mas isso confirmou-se quando abrimos a porta e toda aquela multidão curiosa, entrou, alguns em silêncio outros conversando com o do lado, preparada para se mexer ao som de músicas latinas e não só, durante uma hora, sem parar!

O professor Nuno Alves apressou-se a dar início à aula, após uma breve apresentação sobre o que é Zumba Fitness, assunto que foi aprofundado na segunda aula.

A meio da aula eu tive de sair, mas o feed back tem sido até hoje fantástico.

Atenção: Zumba Fitness não é uma modalidade de dança, mas sim uma forma de exercício físico desenhado especialmente para ginásios, onde são feitas coreografias de dança, ao som de ritmos latinos, orientais, hip hop e comerciais, sem parar durante uma hora. É pura diversão e alegria. E para mais Zumba Fitness são 800 a 1000 calorias gastas numa hora!

Conhece as Aulas de Zumba Fitness da Academia João Capela CLICANDO AQUI.

Abraço dançante

João Capela

Professor, Coreógrafo e especialista em "Coaching for DanceSport"

www.academiajoaocapela.com